Durant la grossesse, de nombreuses femmes sont sujettes à des inconforts physiques, le torticolis étant l’un des maux fréquents pouvant causer des douleurs et de l’inconfort. Heureusement, il existe des méthodes naturelles pour soulager ces symptômes sans avoir recours à des médicaments qui pourraient être contre-indiqués durant cette période délicate.
Parmi les options les plus adaptées figurent des exercices de stretching doux, qui aident à détendre les muscles du cou et à réduire la tension. En outre, l’application de chaleur sur la zone touchée peut favoriser la détente musculaire et soulager la douleur. L’usage de compresses chaudes ou d’un coussin chauffant sont des options à considérer. Il est également recommandé d’adopter des postures correctes pendant le sommeil et d’utiliser des oreillers adaptés pour maintenir l’alignement de la colonne vertébrale.
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